~La petite Haydee~

Dagens gympass:

Yoga.

Jag har velat prova yoga huuuur länge som helst och blev jätteglad när jag insåg att vi kunde hinna till det idag.

Men. På något sätt blev jag ändå besviken. Det kan ha att göra med att jag inte fattade vad man skulle göra förrans jag tittat och stirrat på dem andra. Min tyska har förbättras mycket under dessa 1½ år här i Tyskland, men i vissa situationer känner jag att jag inte fattar någonting alls. Gymmet är ett sånt ställe. Ljud i bakgrunden gör att jag på något sätt inte alls hör vad folk säger. Gissa då hur det är när en aerobic-lärare ger instruktioner utan mikrofon med musik i bakgrunden.. eller som idag, en yoga-lärare som halvviskar vad man ska göra. Dessutom så använde hon ju begrepp som de flesta verkade känna till, men som var helt nya för oss nybörjare.

Alltså kom jag inte riktigt in i det hela. Hoppas att det går bättre nästa gång, när det nu än blir av.

Dagens sport:

Basic Aerobic

Dagens NTS:

Jag är hopplös på aerobic.

Förra veckan var vi förresten gjorde Bauchspezial. Det började med att vi gick in i fel sal, där alla andra var muskelknytar och total fit. Till slut frågade jag en kvinna där vad det var för kurs och oj vad vi fick bråttom att samla ihop oss och försvinna därifrån så snart som möjligt!! :D

När vi sedan kom några minuter försenade till den rätta kursen så var ledaren ändå lugn och trevlig och hämtade t.o.m mattor åt oss. Att vi skulle göra 50 sit-ups som uppvärmning fick A att fråga: "Haydee, vad har du tagit oss till??" :D

Resultatet efter denna träning var träningsvärk i halsen/nacken och ryggen. Man behöver inte vara någon Einstein för att förstå att jag gjort allt helt fel....

0-7.

0-7.

0-7!!!!! :)

Så, nu kan jag åka till jobbet!

Eller närmare sagt:

JAG ÄR EN LATMASK!!!

Läs: eftersom ingen av kollegorna kunde följa med till gymmet idag så stannade jag hemma.

Suck.

Projektet "komma i form" har väl inte direkt gått längre under helgen, egentligen tvärtom med alla de kalorierna som helgens alkoholkonsumtion tagit med sig, MEN som tecken på att jag försöker ta det här på allvar så var jag och shoppade nya gymkläder. Eftersom jag inte visat mig på ett gym sedan vårterminen 2001 så hade jag liiite brist på bra gymkläder. Med Vs hjälp provade jag närmare 20 olika klädsplagg och nästan 90 € fattigare kom jag hem med tre byxor och två t-shirts. Det känns bra. Jag ser fram emot nästa gång redan!

Dagens gym:
60 min med cykeln

Tanken var att delta i en kurs igen, men när A, E och jag kom fram så fick vi läsa att den var inställd.

Och väl sittande på cykeln så var tanken inte alls att cykla en hel timme, men eftersom en kvinna fick oss alla bli sura så ville vi inte ge upp utan cyklade och cyklade och cyklade. Den där kärringen vågade komma och fråga om E (som är väldigt liten och ser rätt ung ut) verkligen är medlem eller bara en besökare för att hon själv minsann också vill cykla! Efter en stund kom fram igen och frågade hur länge till vi tänker cykla. Jag svarade att jag inte vet det än. Det enda jag/vi redan då visste var iaf att vi inte går särskilt snart.... Någon gång mellan mina 45 och 60 min så reser hon upp sig från soffan igen (ja, där satt hon och såg sur ut) och kommer åt vårt håll. När hon är vid A och E säger hon typ "färdig?" och när hon kommit fram till min cykel så mummlar hon irriterat något som vi nog ändå inte behöver veta vad det var.. :D Kärringjävel! (*)

60 min
ca 15 km
441 kcal

Det var mitt resultat idag. A & E tog det lugnare och kom upp på 300 kcal.

"Nå, ska vi gå och äta på McDonalds nu då?" :D

(*) För tydlighets skull: Det finns mer än tre cyklar på gymmet, men de flesta andra har en sits (??) i stället för en sadel, som våra cyklar hade. Nu var vi iofs inte och kollade, men jag tyckte mig se två sådana cyklar till som våra. Men nej, den där kvinnan var av någon anledning tvungen att använda just den typen av cykel som vi hade och även precis en av dem cyklarna som vi hade.

Dagens gympass:
BodyFit

Inte lika roligt som BodyCombat men jag var mer levande efter detta pass, alltså inte helt fel.

Jag är så stolt över mig själv. 8 års paus från idrott är nu förbi!! :)

(Och så hade jag förvånandsvärt lite träningsvärk efter torsdagens pass. Skönt!)

"Body Combat (BC) är ett förkoreograferat non-contact, högintensivt 60 minuters gruppträningsprogram inspirerat av kampsporter som karate, kickboxning, taekwondo, tai chi, kung fu och muay thai från Les Mills International på Nya Zeeland.

Musiken i Body Combat är intensiv och ofta i form av techno, Happy Hardcore, trance och hårdrock.

I Combat-låtarna så jobbar man med slag- (Jabb, Cross, Hook, och Uppercut) och sparkkombinationer (frontkick, back kick, sidekick och roundhouse kick) medan Power Training-låtarna är uppbyggda av enbart slag. I muay thai så jobbar man med mycket knän och armbågar. Styrkedelen består främst av sit-ups, armhävningar och andra styrkeövningar med den egna kroppen som motstånd i olika kombinationer och mönster. Passet innehåller även katas och rörelsemönster med hög symbolik till olika kampsportsstilar inom både karate och taekwondo, och i nedvarvningen mer avslappnande rörelser i likhet med tai chi." (Källa: Wikipedia)

Högintensivt var ordet.. men jag lever fortfarande. Typ.

(Inte många inlägg i den här kategorin förresten.. ;) )

Idag var det som sagt DTM Präsentation in Düsseldorf. DTM, Deutsche Tourenwagen Masters, heter enligt Wikipedia på svenska "tyska standardvagnsmästerskapet", och är "en bilsportsserie som är baserad i Tyskland, men som numera körs på racerbanor runt hela Europa". Här under några från dagens bilder.


Det blev rätt många sådana här bilder då antigen bilarna eller jag var för snabba för kameran. Som för övrigt åter iger har Lens Error, precis som den hade för cirka 2 år sedan när den vägrade ta bilder överhuvudtaget. Nu vägrar den zooma. Buhuu. :(


Förutom bilar så var det tjejer som publiken, som så klart till störst del bestod av män, fick titta på. Här Mattias Ekströms.. :D









'


I slutet var jag lite artig och lät S och komma fram och ta bilder. Här V och han tillsammans med en bilarna.

Jag är rätt överraskad över hur ofta jag faktiskt lyckades få bilarna att fastna på bilderna med tanke på hur gammal och seg min kamera normalt är. Hoppas bara att den inte säger upp kontraktet helt och hållet nu... :(

---

210 000. Så många var vi idag. Coolt. :)

Och så lärde jag mig något nytt: Gruppen bakom många av låtarna som spelas på radio hela tiden heter Reamonn. Som exempel Through the eyes of a child. Och Supergirl. Och Million Miles. Vad jag också lärde mig var att han var rätt tråkig.. ;)

Hit ska jag imorgon! Vroooooooom!